常言道“日有所思夜有所梦”，有的人在白天经常想一件事情或者是想念一个人，那么便在晚上容易梦到。对于做梦这件事情，如果在晚上梦到一些美好、令人向往的事情，梦醒后可以愉悦一整天。如果晚上做噩梦或者是梦到一些不好的事情，梦醒之后容易令人产生惊恐或者是不安的情绪。这种情况自然不利于做梦者的身体健康，那么经常做噩梦的原因和解决方法是什么呢?下面介绍一下。

睡觉环境

有的人在晚上睡觉的时候经常做噩梦，这种情况可能与卧室环境有关，如果卧室的温度或者湿度比较低，那么就会导致人在这样的环境中睡眠质量不好，从而容易做噩梦。还有的人在晚上睡觉的时候喜欢开着灯睡觉，而在人体睡眠方面分析，开灯睡觉令人无法进入深度睡眠，在浅度睡眠之中就容易做噩梦。还有的人在睡觉的时候喜欢盖特别厚的被子，晚上睡觉身上盖的被子太厚，不利于翻身或者是精神放松，在这种前提之下也容易晚上做个梦。

避免做噩梦的解决方法

如果一个人经常晚上做噩梦，既调整了卧室的温度与湿度，也改变了自己喜欢开灯睡觉的习惯。但依然无法改变自己做噩梦的情况，这时候需考虑是不是最近期被不干净的东西缠身。因为一旦被不干净的东西缠身之后，便会影响一个人的睡眠质量，从而导致晚上噩梦连连。若不及时化解或者是想办法驱除，可能会导致身体越来越虚，白天无法进入最佳状态工作、容易出错，生活中没有精神，整天萎靡不振。

这时候要想改变或者是去除自身的霉运或不干净的东西，可以在卧室之中摆放一个葫芦，葫芦在风水学中被誉为化煞挡灾之物，放置于卧室之中，可以令人的睡眠变得更好，远离噩梦。还可以在卧室之中放置一个金元宝，金元宝在风水学中是化煞之物，更偏向于生财旺财的作用。为此将金元宝放置在窗台之中，不但可以避免做噩梦，还可以增加财运。

晚上睡觉经常做噩梦的人，若是经过以上方法都不能避免晚上睡觉做噩梦，此时可以在房屋之中放置一个桃木剑，桃木剑被誉为仙木，在风水学中被誉为镇宅辟邪之物，所以挡煞功效更好。可以将桃木剑依靠在墙壁之上，也可以放在中堂的东墙，这样可以起到很好的辟邪作用。不过需要注意的是，桃木剑虽然化煞作用比较好，但不可以放在卧室之中，因为卧室是人睡觉的地方，人体自身的气势无法镇住桃木剑所带来的镇压之气，甚至还容易受到反噬。而放在客厅之中，则可以起到保护防御的作用，保护居住在房屋之内人顺顺利利，不易被不干净的东西缠身。

经常做噩梦的原因和解决方法上面为大家做了详细介绍，如果大家经常做噩梦的情况不是很严重，可以选择在卧室之中放置一个金元宝或者葫芦，驱赶不干净的东西。若是没有效果，这时候才可以考虑桃木剑，毕竟桃木剑的化煞功效比较高，不建议轻易尝试或者是随意悬挂，只有按照风水学原理悬挂桃木剑，才能发挥作用。